Aj hádať sa treba vedieť

//Aj hádať sa treba vedieť

V dnešných časoch koronavísurovej pandémie sa všade na internete stretávame s témami ako to prežiť, čo robiť, ako si zachovať nielen fyzické, ale aj psychické zdravie.

Čo ale robiť, keď sa to naozaj nedá vydržať a konflikty vznikajú a už sa ich nedá prehliadať?

Ako to vyriešiť?

Áno správne …. hádať sa, je prirodzené …. je to jeden zo spôsobov, ako vyriešiť konflikt.

Ponúkam Vám zopár osvedčených rád, ako sa hádať:

  1. Hádka sa má odohrávať po predbežnej dohode. Je dobré si určiť predbežne aj miesto aj čas, kde sa budete rozprávať o tom, čo chcete riešiť, čo vás trápi. Prečo? Aby nedochádzalo k hádke napr. pred deťmi, v obchode, na verejnosti, pred známymi a pod.
  2. Hádka sa má konať čo najskôr po kritickej udalosti. Necháme to na neskôr a zatiaľ sa to samo vyrieši …. nie je veľmi účinné a vedie k prehlbovaniu konfliktov, problémy sa nabaľujú, kumulujú a hrozí, že vyjdú na povrch v tú najnevhodnejšiu dobu a najnevhodnejším spôsobom.
  3. Ten kto hádku začína, si má dopredu ujasniť o čo mu ide a čo chce hádkou dosiahnuť. Teda mal by mať jasne stanovený CIEĽ.
  4. Cieľom hádky nie je poraziť druhého, ale spoločnými silami zvládnuť problém.
  5. Hádka má dodržiavať pravidlá FAIR-PLAY hry. Počas hádky sa nesmie: nadávať partnerovi, hroziť samovraždou, odchodom; používať rany pod pás (nezakoktaj sa, ak má partner poruchu reči); ponižujúcim spôsobom komentovať fyzický vzhľad partnera, jeho schopnosť úsudku alebo spochybňovať jeho inteligenciu; používať fyzické násilie; urážať a negatívne sa vyjadrovať o svokrovcoch, či iných ľuďoch, ktorých má partner rád; vyťahovať staré, veľakrát vysvetlené, veci; byť vulgárny; zovšeobecňovať a používať slovíčka NIKDY, VŽDY, STÁLE, ANI RAZ, TISÍCKRÁT…; odísť skôr, než dospejete k dohode.

Veľakrát sa ľudia chcú konfliktu vyhnúť, aby sa ním nemuseli zaoberať. nie je to možné, konflikt sa z času na čas vyskytne. Nie je to tragédia. Je to prirodzená súčasť nášho života. Nie sme rovnakí, preto je prirodzené, že partnerovi občas nerozumieme, nevieme prečo veci robí posvojom, keď ponašom je to ďaleko lepšie a efektívnejšie. Určite máte množstvo príhod a situácií, ktoré vás v živote stretli.

Hnev patrí do nášho emocionálneho prežívania ako aj ostatné pocity. Hnev sám o sebe nie je zlý. Zlý môže byť až spôsob, akým ho vyjadríme a ako bežné spory a hádky riešime.

 

 

By | 26. marca 2020 | Vzťahy | No Comments

About the Author:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Najnovšie články

Archív

Kategórie

Formulár pre prihlásenie na kurz

Používame cookies, aby vám poskytla najlepší online zážitok. Dohodnutím súhlasíte s použitím cookies v súlade s cookies.